日本サウナ熱波協会、サウナの基本を学ぶ【サウナ熱波師検定B】をオンラインでゴールデンウィークに開始 – PR TIMESほかサウナまとめ【サウナ 疲れについても】

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サウナの要チェックニュース

日本サウナ熱波協会、サウナの基本を学ぶ【サウナ熱波師検定B】をオンラインでゴールデンウィークに開始 – PR TIMES
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【サウナの科学】自粛中のサウナーに朗報!自宅のお風呂で「ととのう」方法〈ダイヤモンド・オンライン〉 – アエラドット 朝日新聞出版
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サウナ大好き芸人マグ万平さん おすすめのサウナを教えて下さい! – d.365
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サウナに関する質問

有酸素運動時のサウナスーツ着用の効果について 自分は男なのに体脂肪率が30%もあ…
有酸素運動時のサウナスーツ着用の効果について 自分は男なのに体脂肪率が30%もあり、身長165cmで体重79kg(BMI 29)もあります。 いわゆる「メタボデブ」です。 この夏こそは絶対に痩せたいと思い、最近、食事制限と有酸素運動を始めました。 有酸素運動として、ボクササイズを1日30~40分始めるようにしたのですが、この時、サウナスーツを着てやっています。 サウナスーツを着てボクササイズをすると、体温が高くなるためか、とにかく汗が半端じゃないほど出てきて、とても辛いです。(やっている途中でフラフラになってきます) 有酸素運動(ボクササイズ)時にサウナスーツを着て発汗を促すことは、脂肪…

サウナとかってコロナウィルスの感染例ありますか?
サウナとかってコロナウィルスの感染例ありますか?…

感染力の強いコロナウイルスですが、100℃近いサウナの中では感染しませんか?
感染力の強いコロナウイルスですが、100℃近いサウナの中では感染しませんか?…


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