痛い「こむらがえり」の正しい応急法…繰り返すなら服薬、注射も（読売新聞（ヨミドクター）） – Yahoo!ニュースほかこむらがえりまとめ【こむら返り薬についても】

こむらがえりの気になるツイート

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こむらがえりがトレンド入り、とな？ pic.twitter.com/V7W3x9bOFk

— KK (@1269013351624962050) Mon Dec 28 12:32:07 +0000 2015

起きてTwitter見てみたら、こむらがえりの対処法みたいなの紹介してるやん！自分がなった時、試そ。

— Yuto? (@1269010150414708736) Mon Aug 12 12:44:41 +0000 2019

日本のトレンドにこむらがえり入ってんの笑ったwwwwwwみんな壮絶な朝を迎えたのかしらおはよう

— りさまる (@1269017017962520577) Mon Sep 02 02:52:22 +0000 2019

（RTこむらがえり入ってたからリトバスかと思た

— クロック (@1268997846130241536) Wed Jan 02 07:35:02 +0000 2019

トレンドのこむらがえりってTRICKじゃないのか…

— ヤンバるユっ！ (@1269008084929675265) Thu Aug 30 02:20:30 +0000 2012

こむらがえり。なったことないけど痛そうだな?。>RT

— 福を呼び込め勝利をつかめ！（?） (@1269007993745534976) Tue Oct 16 07:26:11 +0000 2018

こむらがえりがトレンドは草

— 鶴 (@1269008788821929984) Mon Nov 24 08:05:19 +0000 2014

こむらがえりってそんな激痛なん？あ、気持ちいい～痛気持ちいってなるんやけど勘違い？何段階か痛みレベルあるん？

— xx427 (@1269008265280544769) Sun May 21 13:13:20 +0000 2017

繰り返す♪こむらがえり♪ってポリリズムのメロディで歌ってたらくそ女っていわれた

— サイクロン高橋 (@1269007713700245504) Wed Nov 06 21:02:35 +0000 2019

こむらがえりがトレンドだ笑みんななるよね～

— あかつき (@1269008339360346112) Fri May 22 09:22:25 +0000 2020

こむらがえりとか神谷さんの話しか浮かばん笑

— その日暮らし@公式巡りの旅 (@1269007252926525441) Tue Apr 17 08:30:16 +0000 2018

こむらがえりトレンドとか何あったのか寒いとなりやすいんだっけ？最近なってないけど寝起きこむらがえりしょっちゅうなってたときは地獄だったや寝起きに痛み、痛みとれても半日違和感

— メッチョ (@1269004933098926080) Sun Apr 24 11:47:23 +0000 2016

こむらがえりになっても動じない選手権があったら間違いなく1位だと思う

— ぴ (@1269004410618699776) Wed Apr 22 20:11:42 +0000 2020

こむらがえりがトレンドに入る日本、、今日も平和だなあ

— むい (@1269005059632689154) Sun Jan 13 14:30:11 +0000 2019

妊婦はよくなるこむらがえり……あれは痛い(´・ω・｀)

— zak (@1269006020673564672) Fri Mar 13 22:12:06 +0000 2020

こむらがえりは、とにかく無理矢理立ち上がって壁に手をつき、アキレス腱を伸ばすみたいに、ううーと唸りながら踵を床につけるこれ、ほんとはダメらしいけど、一番早く痛みがなくなる2日ぐらいふくらはぎに、別のチクチクした痛みがあるけどwこむらがえりの痛みなんて、我慢できませんよ

— ひな_ (@1269004239407157248) Thu Sep 22 20:50:00 +0000 2016

なんとなく眺めてたらトレンド一位がこむらがえりだった痛いよね。あれ。泣きそうになる

— ゆあん? (@1269008863711227904) Sun Aug 26 21:12:54 +0000 2018

そういえば、最近こむらがえり定期的に発生しているんだよな

— prioninae (@1269004144263614464) Tue Sep 21 00:04:05 +0000 2010

今日からお暇をいただきますと、こむらがえり。トイレに立つときの辛さと言ったら….

— 石ころコロコロ (@1269008944371908608) Wed Nov 13 10:41:23 +0000 2019

こむらがえりで夜中に目が覚めた人そんなに多かったのかよ

— GALE (@1269010541294436352) Sun Apr 27 14:23:18 +0000 2008

こむらがえりがトレンドに…あれは痛いの…起き上がれないの…

— 十萌楓(トモカ)? (@1269010424885698565) Thu Apr 11 08:27:19 +0000 2013

こむらがえり、若い頃はなってもすぐ直せたんだけど、オッサンになったらなかなか直らないしヘタすると１日痛みが残るようになっちゃったorz

— ﾉﾘ田禾ﾘθ月 (@1269010636630970369) Tue Jul 20 10:45:08 +0000 2010

こむらがえりがトレンドに。なんで？^^; 水分不足とか色々あるけどそれまで滅多にならなかった人が急に毎朝や日中突然こむらがえりを連発するようになったら糖尿病を疑った方がいいですよ。僕はそうでした。糖尿病が寛解したらぴたっと治まりました。

— ハギワラエイイチ（bigbody) (@1269010930009948160) Tue Mar 23 22:17:55 +0000 2010

こむらがえりトレンドなってるのなぜ？前に両足同時にこむらがえりなった時地獄だったの思い出した

— ??aya??ヨシダ隊? (@1269011129591709696) Sat Apr 22 22:25:58 +0000 2017

幼少時は?こむらがえり?を?こぶらがえり?と思っててそう言ってた勢。

— m?ch↑ (@1269011021710016512) Sun Dec 20 10:08:11 +0000 2009

こむらがえりがトレンドかあ。あたし腰とか背中つります???

— ? SATOKO? 聖恵ちゃんに俺はなるっ??????? (@1269016695600844803) Thu Jan 25 16:31:40 +0000 2018

こむらがえり　何度も出来る　無重力

— hi/erogryph (@1269016670493802496) Tue Feb 03 12:00:04 +0000 2015

こむらがえりがトレンドに入ってるから、こむらがえりを何年も毎日のように繰り返してた私から甲状腺の病気を治療し始めてから一度もこむらがえりになってないので、案外原因は他にあるのかもしれないよ？カルシウム不足だとか言われてるけど、カルシウム気を付けてても一向に良くならなかったし

— さみ (@1269016650763788288) Sun Jan 31 23:26:59 +0000 2016

初めて寝てる時にこむらがえり起こして「私もそんな歳に」と思ってたら、トレンドに #こむらがえり　入ってて驚いた。え、今日は日本中でこむらがえり起きてるの？天災なの？私の右足はどこと繋がってるの？

— しろ饅頭 (@1269016595591905280) Thu Oct 09 13:41:21 +0000 2014

こむらがえりがトレンドになってて笑った笑こむらがえり、めっちゃ痛いし、27キロ走ったら絶対なるよ??

— ???? ※ダイエット中 (@1269016445070917632) Tue Apr 25 22:25:52 +0000 2017

トレンドに「こむらがえり」と「断腸の思い」入ってるから、どちらも神谷さんの名言のこと言ってんのかと思った #忍法こむらがえり　#断腸の思いで諦めたような顔すんじゃねーよ

— ぴちだ (@1269016435340095488) Sat Nov 10 10:16:30 +0000 2012

そういえば小さい頃、こむらがえりをコブラ返りだと思ってたなぁ

— るむ☆るむ@(睦月ﾏﾄ/支葵) (@1269016391031459840) Sun Nov 10 00:56:20 +0000 2019

こむらがえりですわ…ってエースをねらえ！のお蝶夫人が思い浮かびますわ

— さとう (@1269016371418943488) Tue Apr 30 12:54:32 +0000 2013

こむらがえりトレンド入りしてて笑った。やっぱこの時期早朝は足つるよね。

— ひよ (@1269016198118649856) Sat Mar 27 07:11:14 +0000 2010

こむらがえりって言ったらもうこれしかねぇだろ……筋肉さんがーこーむらがーえった！！

— 怠慢@美優さんP (@1269016150467244032) Mon Dec 21 13:48:17 +0000 2015

こむらがえり昔よくなってた。ここ最近は何年もずっとなってないなぁ

— るむ☆るむ@(睦月ﾏﾄ/支葵) (@1269016125548843008) Sun Nov 10 00:56:20 +0000 2019

断腸の思い、こむらがえり、昭和生まれ

— ???? ????? ????? (@1269016015632871426) Sun Apr 04 03:02:07 +0000 2010

こむらがえりがプレイアブル化でもたのかと思った

— 708 (@1269015891653476357) Sun Apr 26 10:18:46 +0000 2015

こむらがえり…ねぇ…w一番の思い出は高３の時に、冬休み明けで体育のバスケやってる時に冬休みずっとゴロゴロ引きこもってたからかジャンプと同時に足がつったw

— まこえる (@1269015872485470208) Sun Dec 04 10:56:11 +0000 2016

こむらがえりは本当に痛い・・

— sachi (@1269015845440598016) Fri May 24 07:14:46 +0000 2019

トレンドにこむらがえりヽ(；▽；)私も昔よくなってて夜中痛すぎて叫んでたなぁ

— うい。 (@1269015725160583168) Tue May 12 05:53:48 +0000 2020

トレンドのこむらがえりって何よヤイアちゃんのぬいぐるみか？と思ってたら普通のこむらがえりだった

— しゅね＠パレイド中 (@1269015635406643201) Fri Feb 05 14:54:23 +0000 2010

こむらがえりで苦しんでたから、まさかのトレンドに入るとは笑

— マッチングマチコ (@1269015409061052416) Wed Mar 21 01:45:54 +0000 2018

なんでトレンド１位がこむらがえりなの？？？流行り？？？

— すみれさん (@1269015329767735296) Wed Apr 17 23:13:46 +0000 2013

こむらがえりようやくめったにしなくなった以前は頻繁に起きて悶絶した起きたときすぐ何とかできないと一気に収縮して筋断裂痛いどころではなくなって一週間くらいはきつくテーピングしないと動けなかった

— akibaryu（メールのプロ黒川） (@1269015090667253760) Wed Apr 30 03:05:30 +0000 2008

座骨神経がビンビンこむらがえりがバンバン首回りがジンジン肩揉んでもパンパン

— 卜ウえもん (@1269014946261553153) Mon Aug 08 21:36:54 +0000 2011

こむらがえりとかひっさびさに見たわ

— うーるくんさんがリツイートしました (@1269014705378492416) Wed Sep 16 14:26:35 +0000 2015

「こむらがえり」ってトレンドに入っているから…吾輩はてっきり…座骨神経がビンビンこむらがえりがバンバンだと思ったのに。 #だと思ったのに #木梨の会 #tbsradio pic.twitter.com/ipeuZdfin7

— いっぶく (@1269014577238269952) Fri Mar 09 06:53:24 +0000 2018

整形外科あるあるかな?「こむらがえりになったらどうすればいいですか？」てよく聞かれるまずなぜこむらがえりになるのかの説明して、ならないようにするためにどうしたらいいかって説明になる??#こむらがえり

— Kir (@1269014349877661696) Wed Jun 18 02:04:00 +0000 2014

私的なこむらがえり対処法は、足首を深く曲げて、アキレス腱を伸ばす感じにすることです

— 中村元弥 (@1269014077184946176) Wed Apr 21 17:03:09 +0000 2010

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こむらがえりに関する質問

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一週間ほど前に久しぶりにウォーキングしてから、右足のつま先だけが筋肉が強張るというか、軽いこむらがえりのようになって痛いです。やはりウォーキングが原因でしょうか。右足だけに出ていて、最初は軽くつっぱり感を感じただけだったのですが、湿布を貼ったら余計にこむらがえりのように痛くなりました。つま先だけが痛かったのですがすねの筋まで痛みます。こわばり感を和らげるためにはどうすれば良いでしょうか。筋肉痛、こむらがえりにしてはもう5日ほどずっと変な感じがします。…

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足つり(こむらがえり)対策について、水分補給と、ミネラル補給(塩？ )を欠かさずしていれば、基本的にはつる事はないのでしょうか。個人的なイメージですが、筋肉が疲労すると足がつるように思っていたので、どれだけ水分やミネラルを補給していても走り続けるとつってしまうのではないかと思い、ご質問させていただきました。ご存知のかた、教えていただけないでしょうか。…

こむら返りを1分で治す方法を教えてください。
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本の雑誌　2016−3　特集=アウトローでいこう!　春眠こむらがえり号